Lyhytterapia - Ratkaisukeskeistä keskusteluapua

Lyhytterapia on tehokas ja matalan kynnyksen terapiamuoto, joka sopii erinomaisesti ajankohtaiseen, rajattuun ongelmaan tai haasteeseen. Se keskittyy käsittelemään juuri niitä asioita, jotka koet tällä hetkellä painavina tai vaikeina.

Tarjoamme ammattitaitoista keskusteluapua Helsingissä ja etäyhteyksin kaikkialle Suomeen ja ulkomaille.

Keraamisia esineitä ikkunalaudalla

Mitä tarkoittaa ratkaisukeskeinen lyhytterapia?

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia keskittyy löytämään konkreettisia ratkaisuja haasteisiin ja ongelmakohtiin. Terapeuttimme auttavat sinua tunnistamaan vahvuuksiasi, joiden avulla voit ratkaista tilanteesi ja saavuttaa tavoitteesi. Tämä terapiamuoto on suunniteltu tarjoamaan nopeita ja tehokkaita tuloksia.

Jos kohtaat ajankohtaisia haasteita elämässäsi, ota matalalla kynnyksellä yhteyttä lyhytterapian ammattilaisiimme. Autamme sinua löytämään ratkaisuja ja tukemaan sinua matkallasi kohti parempaa mielen hyvinvointia.

Mitä lyhytterapiassa tehdään?

Lyhytterapia tarjoaa joustavaa ja tehokasta tukea sinun tarpeisiisi. Terapia kestää usein muutaman istunnon ja jakson pituus voi vaihdella tarpeen mukaan.

Terapeutin kanssa keskitytään käsittelemään tarkasti määriteltyä ongelmaa ja asetetaan selkeät tavoitteet. Työskentelyn päättyessä arvioidaan tavoitteiden toteutuminen.

Lyhytterapeutti auttaa sinua tunnistamaan omat resurssisi, jotka voivat toimia voimavaroina haasteiden ratkaisemisessa. Keskusteluapu tarjoaa uusia näkökulmia ja oivalluksia, jotka edistävät muutosta ja parantavat mielen hyvinvointia.

Kenelle tämä terapiamuoto sopii?

Lyhytterapia soveltuu erinomaisesti henkilöille, jotka haluavat käsitellä ajankohtaisia haasteita ja löytää nopeita ratkaisuja elämäntilanteisiinsa.

Se on erityisen hyödyllinen muun muassa seuraavissa tilanteissa:

  • Elämän muutoskohdat: Käsittelemme kanssasi erilaisia elämänmuutoksia, kuten siirtymisiä uuteen vaiheeseen elämässä tai muutoksia perhesuhteissa.

  • Menetykset: Autamme sinua selviytymään menetyksen aiheuttamista tunteista ja löytämään keinoja käsitellä surua.

  • Sairaudet: Tarjoamme tukea ja keskusteluapua sairauden tuomiin haasteisiin ja tuntemuksiin.

  • Avioero: Autamme sinua käsittelemään avioeron aiheuttamia tunnekuohuja ja löytämään uuden tasapainon.

  • Perheen ja lasten elämän vaiheisiin liittyvät pulmat: Käsittelemme perheen dynamiikkaan liittyviä haasteita ja tarjoamme ratkaisuja vanhemmuuden eri vaiheisiin.

  • Työpaikan tai ammatin vaihto: Autamme sinua käsittelemään työhön ja ammattiin liittyviä muutostilanteita.

  • Vuorovaikutushaasteet läheisten kanssa: Tarjoamme tukea vuorovaikutuksen haasteisiin perheessä, parisuhteessa tai muissa läheisissä suhteissa.

Ammattitaitoiset lyhytterapeuttimme

Meidän ammattitaitoiset lyhytterapeuttimme ovat valmiina auttamaan sinua. Heillä on vahva kokemus ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta ja he ovat sitoutuneet tarjoamaan sinulle juuri sinun tarpeitasi vastaavaa tukea.

Voit luottaa siihen, että lyhytterapeuttimme lähestyvät työtään empaattisesti ja ammattitaidolla, ja ovat tukenasi matkallasi kohti parempaa mielen hyvinvointia.

Lyhytterapian hinta

Kaikki palveluidemme hinnat, mukaan lukien lyhytterapian hinta, ovat selkeästi esillä ajanvarauspalvelussamme. Jokaisen palvelun hinta on esitetty erikseen, jotta voit helposti löytää tarvitsemasi tiedot.

Voisiko lyhytterapia olla sinulle sopiva apu juuri nyt?

Olemme täällä tukemassa matkallasi kohti parempaa hyvinvointia. Varaa aika lyhytterapiaan Helsinkiin tai mihin päin maailmaa tahansa – voimme auttaa myös etäyhteyksin.

Varaa aika:

Liisa Lempinen

Nina Mansikka

Milla Heikkonen

Essi Wuorela